お久しぶりです。在宅が続き、身体が贅沢仕様になってきたので、 筋トレをしてみております。 始めたのが７月なので、だいぶ経つのですが Inbody曰く、筋肉量が減っております。(つらい) 高みを目指す体脂肪率 週2−3で筋トレしているにも関わらず筋肉が減る…