ちょっと前の記事で筋肉減ってて辛い的なことを書いてましたが、お高いパーソナルトレーニングを経て着実に筋肉がついてきました。 結局、ソロでの筋トレ時は追い込みが足りなかったかな？ 結構毎回のように重量を増やされて、かなり厳しかったです。 10回3…