特に辞める理由もなく、ガチるほど追い込むこともなく、週1-4回の頻度で筋トレをすること早2年... 特段の成長はないけども、体型維持には役立っているような(いないような...) 昨年も張っていたので、まずは事実を掲示。 体重も筋量も増えているのですが、い…